Статьи

Долгое и неправильное сидение за компьютером – самая распространенная причина спинной боли. Если у вас сидячий образ жизни, эти упражнения помогут вам укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника.
Если вы страдаете бессонницей – йога поможет вам. Вместо того чтобы просто лежать в постели, разглядывая потолок - попробуйте сделать эти асаны, расслабляющие тело и ум.
Мечтая о красивом теле, многие люди ищут легких путей. Но бесконечное количество рекламно-оздоровительных предложений зачастую предназначены лишь для одной цели – сделать стройным ваш бумажник.
ТЕСТ. У вас остеоартроз?

Пройдите тест, чтобы узнать, находитесть ли вы в зоне риска по остеоартрозу.

z-index