Здоровый образ жизни

Современный человек большую часть рабочего дня проводит в кресле перед монитором. Да и вечера свои он так же коротает на диване перед телевизором или на стуле перед компьютером. Такой образ жизни вреден для здоровья, если не нести активный образ жизни.
Что курение - это вредно известно всем без исключения. Этой вредной привычке приписывают множество различных последствий, и все один имеют достаточно серьезные последствия.
О пользе зарядки по утрам говорят многие, но мало кто ее делает. Согласитесь, тяжело заставить себя утром делать какие-то физические упражнения, учитывая, что надо еще отвезти ребенка в садик или школу, да и самому не опоздать на работу. Гораздо проще выпить чашечку ароматного кофе и бегом-бегом в ежедневную рутину. Однако, стоит все-таки выкроить 10-15 минут утром на зарядку, и сейчас мы вам расскажем, почему.
Ухоженные волосы испокон веков были визитной карточкой женщины. Первое, на что обращают внимание - это наряд и волосы. И для поддержания красоты и здоровья волос было придумано множество средств, помогающим поддерживать волосы в превосходном состоянии. Но так ли действенны эти средства, как о них рассказывают? Давайте посмотрим.
Организм любого живого существа состоит из простейших элементов. Таких, как: жиры, углеводы и белки. Поэтому так важно наличие этих элементов в пище. Но зачем же именно нужны белки, какова их роль в нашем организме?
Предменструальный синдром (ПМС) официально включен в Международную классификацию болезней, то есть научное сообщество не сомневается в том, что он в принципе существует и требует лечения.
Март, весеннее настроение, череда праздников… Как и полагается, в такие дни наш желудок терпит большую нагрузку.
Ежедневные стрессы, большая нагрузка на работе и всевозможные напасти, с которыми мы сталкиваемся за день, снимают сон как рукой. А ведь уже давно доказано, что сон – это основной источник хорошего настроения!
Любой человек, интересующийся темой здорового питания, слышал или читал о пользе жирных кислот и знает, что они необходимы для нормальной жизнедеятельности.
Помогаем предупредить осложнения ОРВИ с учетом резистентности к антимикробным препаратам
Многие боятся наркоза, однако очень часто это единственный вариант. Хорошо перенести общий наркоз можно, если придерживаться ряда правил.
Что такое сбалансированное питание, БАДы и почему это все полезно, сегодня может рассказать любой, кто хоть немного интересуется собственным здоровьем. Нынешняя мода на здоровый образ жизни — явление, безусловно, позитивное. Но мода модой, а во всем, что непосредственно касается нашего здоровья, следует хорошо разобраться, чтобы не стать очередной жертвой.
Пить воду нужно правильно. Узнайте, как.
Эти жиры дают нам энергию, снимают воспаления, предотвращают образование атеросклеротических бляшек и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Многие люди пьют молоко ежедневно. Между тем, все больше фактов свидетельствует о том, что этот продукт не так полезен, как принято считать.
Рак на ранней стадии можно выявить по некоторым симптомам. Хотя первичная онкология, как правило, бессимптомна, следует внимательно наблюдать за всеми проявлениями организма. Ниже приведены симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Так как различные аллергии достаточно распространены в наши дни, вокруг этого заболевания существует много разных слухов и мифов. Вот некоторые из наиболее распространенных.
Прежде чем обращаться к специалисту попробуйте несколько способов самостоятельной борьбы с храпом.
Долгое и неправильное сидение за компьютером – самая распространенная причина спинной боли. Если у вас сидячий образ жизни, эти упражнения помогут вам укрепить мышцы спины и улучшить состояние позвоночника.
Если вы страдаете бессонницей – йога поможет вам. Вместо того чтобы просто лежать в постели, разглядывая потолок - попробуйте сделать эти асаны, расслабляющие тело и ум.

ТЕСТ. У вас остеоартроз?

Пройдите тест, чтобы узнать, находитесть ли вы в зоне риска по остеоартрозу.

z-index