Здоровый образ жизни

Кефир в последние годы незаслуженно растратил свою популярность, что неправильно. Ведь этот кисломолочный продукт очень полезен для здоровья. Есть некоторые тонкости, которые нужно знать, чтобы купить качественный продукт.
Выпадение имеющихся волос и нарушение роста новых приводит к облысению. Оно может произойти на любом участке волосистой части тела, но чаще всего встречается на голове. В медицине такой процесс называется алопецией.
Сахар – это легкоусвояемый углевод, не несущий никакой пищевой ценности, кроме калорийности. Он обладает высокой энергетической ценностью – сахар дает много пустых калорий, которые можно было бы получить из других более полезных продуктов.
Отказавшись от пяти продуктов, можно продлить молодость
Всем известна присказка о сорокалетних: «Если вы проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы умерли». Однако почему-то мало кто пытается ей возразить. Почему бы не чувствовать себя хорошо в любом возрасте?
Щитовидка имеет форму бабочки и располагается в области шеи, чуть выше ключицы. Она является одной из эндокринных желез, синтезирующих гормоны. Гормоны щитовидной железы регулируют многие процессы в организме – от них зависит, например, скорость сжигания калорий и частота сердцебиения.
Пероральные препараты могут находиться в пищеварительной системе от нескольких часов до нескольких дней, там они вступают в реакцию с пищеварительными ферментами и продуктами питания. Такое взаимодействие может оказать неожиданное влияние на развитие фармакологического эффекта или может способствовать нарушению функций пищеварения.
Многие и не задумываются над тем, чем запивать лекарство. Берут первую попавшуюся под руку жидкость, будь то газировка, чай или молоко – и глотают свои пилюли. На самом деле качество и количество жидкости очень сильно влияет на эффективность всасывания препарата, его фармакологическое действие и возможность проявления побочных эффектов
Гормоны являются, своеобразными химическим посланниками от мозга к телу. Ежедневно они влияют на настроение, пищеварение, сон, сексуальное влечение, но в первую очередь, гормональный фон отражается на внешности.
Делать такой полезный напиток очень быстро и просто. Возьмите лимон, выдавите из него сок, удалите косточки, добавьте воды – все готово, можно пить!
15 шагов к здоровой печени
Симптомы похмелья обычно проявляются при избытке алкоголя в крови, когда ферментные системы не справляются и токсины накапливаются в организме. Обычно это происходит через несколько часов после прекращения употребления алкоголя. Основным симптомом является головная боль и чувство жажды
Люди с дефицитом витамина B1 страдают от заболеваний сердца, нервной системы и нарушения пищеварения. А при избытке витамина В1 возрастает риск быстрого роста раковых клеток.
Error: Invalid image: images/articles/29-12-2014_05-01-02.webp
Для эффективного функционирования организму нужны минералы. Они помогут поддержать баланс жидкости, силу костей, сокращение мышц и секрецию гормонов.
Он очень важен для правильного роста и развития, здоровья глаз, зубов, тканей скелета, кожи и слизистых оболочек.
Минералы – это химические вещества, которые образуются в земной коре. Они не синтезируются в человеческом теле, а поступают в организм с пищей или аптечными добавками.
Чистить зубы нужно правильно, а иначе можно не помочь зубам, а наоборот, навредить им. Итак, что люди часто делают неправильно?
Витамин В3 является единственным витамином, который традиционная медицина считает лекарством – он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает подвижность суставов при остеоартрите, оказывает мягкое седативное действие, эффективен при лечении эмоциональных и нервных расстройств, алкоголизма и депрессии.
Врачам уже давно известно, что правильный и качественный сон очень важен для здоровья. В состоянии сна мы проводим одну треть жизни. Это время, когда организм отдыхает и набирается сил – дыхание и сердечная деятельность замедлятся, расслабляются мышцы и нервная система. И самое главное здесь – правильная поза сна.
Свое название он получил от греческого слова «биос», что означает жизнь. А витамином Н его называют от немецкого haut – что переводится кожа. Так как здоровье кожи, волос и ногтей напрямую зависит от витамина В7.

ТЕСТ. У вас остеоартроз?

Пройдите тест, чтобы узнать, находитесть ли вы в зоне риска по остеоартрозу.

z-index