Пейте воду правильно

Пить воду важно! Но нужно не просто пить, а пить правильно. Несколько советов от врачей подскажут, в чем секрет правильного употребления воды:

2 стакана теплой воды после пробуждения разбудят внутренние органы и подготовят их к завтраку

1 стакан тепловой воды за полчаса до еды улучшит пищеварение. После приема пищи следует повременить с чаем, кофе или даже водой – подождите минут 30.

1 стакан перед приемом горячей ванны снизит артериальное давление

1 стакан воды перед сном – профилактика инсульта или сердечного приступа

Также предлагаем вашему вниманию два похожих материала:

12 причин пить воду с лимоном

Лучший утренний ритуал - стакан горячей воды

Пейте воду и будьте здоровы!